Yoga per tutti. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Titolo: Yoga per tutti. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione Autore: Compagnino Salvatore; Martinelli Dario Editore: Demetra Pagine: 96 p., ill. Anno: 2005 Descrizione: Un manuale pratico per conoscere lo yoga, il suo significato e il legame con la vita moderna. Le tecniche di meditazione e di respirazione, così come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate in maniera semplice e immediata, mentre una serie di sequenze fotografiche guida alla pratica delle principali asana e alla composizione di una serie di esercizi in grado di stimolare e attivare i sette chakra, i centri energetici del nostro corpo, segreti custoditi della nostra salute.