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venerdì 20 ottobre 2017
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Beltade Fitness Club

Siamo a Milano in Via Melchiorre Gioa 71

02 67493004

Giorno di chiusura : Domenica

Orari di apertura : dalle 9:00 alle 22:00 orario continuato

I corsi



Spinning

Questa disciplina si pratica in gruppo, pedalando su una cyclette speciale, a ritmo di musica. Prevede l'esecuzione di alcuni movimenti per gli arti superiori.

Fitness

Ogni nostro iscritto ha un programma di allenamento personalizzato da seguire, che prevede l'utilizzo di macchine isotoniche per la tonificazione e il potenziamento, di macchine aerobiche per migliorare le prestazioni cardiovascolari e per perdere peso, ed esercizi di stretching per migliorare la flessibilità del corpo e ridurre le tensioni muscolari, a seconda delle singole e specifiche esigenze.

Body Pump

Aerobica + Body Building. Le lezioni prevedono infatti degli esercizi per ogni gruppo muscolare da eseguirsi, su basi musicali, con un apposito bilancere.

Step

Tecnica di allenamento che comporta un intenso lavoro cardiovascolare. Si esegue salendo e scendendo da una piattaforma di altezza variabile, e contemporaneamente effettuando esercizi per gli arti superiori.

Fit-Boxe

FitBoxe è una disciplina sportiva che combina in modo assolutamente divertente, l'aerobica e le arti marziali: dalla Boxe Tailandese al Kung-fu, dal Karatè alla Kick Boxing.
Il suo scopo è quello di ottenere un miglioramento della forma fisica attraverso un allenamento aerobico la cui durata varia da 30 a 60 minuti.
Vieni a provare, non lasciarti sfuggire l’occasione, ti aspettiamo.

Sono attivi inoltre corsi di:

Body Pump
Total Body
Step
Fit-Boxe
Rowing

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