Riempite la vasca di acqua calda, aggiungete il sale (circa 400 gr) e il bicarbonato (circa 200 gr) ed immergetevi per 20 minuti circa.
Per eliminare più tossine possibile è consigliato ripetere questo tipo di bagno almeno 1 volta ogni due giorni, per circa 7 giorni; il miglior risultato, però, si raggiunge facendolo tutti i giorni (sempre per una settimana).
Bisogna avere solo delle piccole accortezze, perché un bagno molto caldo può provocare capogiri o nausea; se dovesse succedere, uscite immediatamente dalla vasca.